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Killing, Wolfgang / Hommel, Helmar

Bundestrainerforum "DLV-Kraftkonferenz"

15.-16.11.2008 in Potsdam

Reihe: Sonderpublikationen des Bundesinstituts für Sportwissenschaft

2009, 1. Aufl., 172 S. Abb. Tab. 21 cm, Kt.

ISBN: 978-3-86884-495-5

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Inhalt: Krafttraining im historischen Rückblick; Besonderheiten im Training junger Frauen; Training im Dehnungs-Verkürzungszyklus; Plastizität der mechanischen und morphologischen Eigenschaften der Sehne bei zyklischer Belastung; Entwicklung von Maximal- und Schnellkraft; Trainingsmittel/-übungen zur Verbesserung der Grundkraftfähigkeiten; Krafttraining der Nachwuchsleichtathletik; Maximalkrafttraining im Stabhochsprung der Frauen; Krafttraining mit der Weitspringerin Bianca Kappler; Empfehlungen für das Krafttraining in den Schnellkraftsportarten/-disziplinen

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