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Schiffer, Thorsten / Sperlich, Billy

Einführung in das Ausdauertraining

Reihe: Diverse Einzelpublikationen

2008, 2., korr. Aufl., 70 S. Fotos. 21 cm, Kt.

ISBN: 978-3-939390-36-7

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EUR 14,80

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Dieses Buch befasst sich mit Sportarten, die zur Verbesserung der allgemeinen aeroben dynamischen Ausdauer geeignet sind: Laufen, Indoorcycling, Aquajogging und Nordic Walking. In zwei Kapiteln werden ausführlich die Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung abgehandelt. Dem Leser werden praxisorientiert und sportartenübergreifend verschiedene Formen und Methoden des Ausdauertrainings dargeboten
Traininglehre, Trainingswissenschaft; Leichtathletik; Radsport; Wassersport

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